观察与记录
先观察这四个维度
分布
是发缝变宽、局部片状稀疏，还是整体减少。
速度
记录何时开始、是否突然以及持续多久。
头皮
是否瘙痒、红斑、脱屑、疼痛、破损或渗出。
近期变化
记录疾病、压力、睡眠、饮食、染烫和用药。
优先处理
这些情况不要只在线上观察
症状快速加重、影响特殊部位或伴随明显全身变化时，应及时寻求线下医疗帮助。
- 短期出现明显片状脱发
- 头皮疼痛、红肿、破损或渗出
- 伴随其他明显全身不适
继续了解
可以从这些主题方向继续查看
以下链接用于理解不同方向，不代表根据外观已经得到诊断。
避免增加干扰
在原因明确前，先别这样做
- 不要依靠单日掉发计数自行判断。
- 头皮破损或疼痛时暂停抓挠、刺激性染烫和频繁换产品。
就诊前准备
带上这些信息
- 01固定角度和光线的头顶、发缝照片
- 02开始日期与变化速度
- 03近期疾病、压力、睡眠、饮食和用药记录
把变化过程整理清楚，再确认就诊安排
本站内容不能替代面诊、检查和专业判断，紧急情况请优先联系当地急救系统。